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Wenn das Leben zur Last wird - Ratgeber
Überwindung seelischer Tiefs und depressiver
Verstimmungen - Hilfe bei Depressionen
EUR 12.80
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Detailangaben zu diesem Produkt:
Dr. Rolf Merkle sagt zu seinem Ratgeber:Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen.
Gleichgültig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der mein Ratgeber beruht, ist eine der wirksamsten (Selbsthilfe)Methoden zur Überwindung von Depressionen.Um Ihre Depressionen überwinden zu können, müssen Sie zunächst Ihre Lebenseinstellung und Ihr Verhalten ändern. Und das erfordert Geduld, denn Sie haben oft das Gefühl, es nicht zu schaffen.
Und doch hat jeder Mensch die Möglichkeit, seine Depressionen zu überwinden. Auch Sie können es schaffen, Licht in das Dunkel zu bringen. Dabei möchte ich Ihnen mit meinem Ratgeber helfen, indem ich Ihnen ganz konkrete, leicht nachvollziehbare Hilfestellungen anbiete und Sie immer wieder ermutige.Es gibt einen Weg aus Ihren Depressionen, auch wenn Sie ihn im Moment nicht sehen können. So wie die Sonne hinter den Wolken scheint, gibt es hinter Ihrer Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit einen Weg aus Ihren Depressionen.Kategorie: Buch, Angst und Panik, Angstbewältigung von Prüfungsangst, Angstattacken und Panikattacken, Depressionen, Bücher
Bewertungen für diesen Artikel:
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Verfasser: Franz E. | |
Note: 1 |
Bewertung:
sehr gute Selbsthilfe für leichte bis mittelschwere Depressionen in Form von praktischen, leicht umsetzbaren Tipps im Bereich Denken ändern (Realitätsbewußt), Tagesstruktur, atkiv werden, positive Aktivitäten aufnehmen u.a. |
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