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Richtig Atmen - Gay Hendricks
Sich entspannen und die eigene Mitte finden
Atemtechniken
EUR 22.90 | |
| Nur noch 2 Stück auf Lager.
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Detailangaben zu -Richtig Atmen - Gay Hendricks-
Wir atmen täglich 20.000 Mal ein und aus. Dennoch achten wir nur selten auf unseren Atem. Damit entgeht uns eine natürliche und sehr wirksame Möglichkeit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit zu steigern.
Die ganzheitliche Medizin entdeckt immer mehr, wie wichtig das richtige Atmen ist. Denn es verbessert nicht nur unsere Gesundheit, sondern kann uns auch bei vielen Krankheiten helfen.
Wissen Sie, ob Sie ein Brust- oder Bauchatmer sind? Atmen Sie tief oder flach? Spannen Sie beim Atmen Ihre Bauchmuskeln an? Haben Sie schon einmal erlebt, wie gut man sich beim Atmen entspannen kann? Wissen Sie, dass Sie sich mit Atmen von Angst und anderen negativen Gefühlen befreien können?
Der bekannte Atemtherapeut Gay Hendricks zeigt Ihnen in diesem Hörprogramm vier grundlegende Atemtechniken, mit denen Sie
- sich entspannen und Ihre Mitte finden
- Ihre Konzentration verbessern
- mehr Kraft und Energie gewinnen
- besser mit negativen Gefühlen umgehen können.
Er zeigt Ihnen auch, wie Sie diese Atemtechniken in Ihrem Alltag anwenden können.
Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen Ihr Atem bietet. Denn nur wenn Sie richtig atmen, kann sich die Lebensenergie, die Sie beim Atmen aufnehmen, voll entfalten.Kategorie: Meditation, Meditationsmusik, CD Atmung
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