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Walking -DVD- Denise Austin -Indoor- WALKING-TECHNIK schlank und fit durch Walking EUR 23.90

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Detailangaben zu diesem Produkt:

Wissen Sie, wie man beim Gehen schlank und fit wird? Hallo, ich bin Denise Austin. Ich zeige Ihnen, wie man das macht. Walking ist eine tolle Fitness-Idee:

Es ist ein sanftes und sicheres Fitness-Programm
Man kann es überall machen - sogar zu Hause
Es lässt sich leicht lernen
Es eignet sich für jedes Alter
Und selbst wenn Sie noch kein bisschen fit sind - Sie können sofort mitmachen

Teil 1: Hier erkläre ich Ihnen die WALKING-TECHNIK. Ich zeige Ihnen die richtige Körperhaltung und wie Sie Beine und Arme optimal einsetzen. Sie erfahren alles über das Walking-Dreieck und ich sage Ihnen, wie schnell, wie weit und wie häufig Sie gehen sollten. Und natürlich habe ich noch viele weitere Tipps für Sie!

Teil 2: In diesem Teil machen wir STRETCHING- UND STRAFFUNGSÜBUNGEN. Sie werden Ihnen auch helfen, Ihre Körperhaltung beim Walking entscheidend zu verbessern. Außerdem können Sie diese Übungen nach jedem Walking als Cool down einsetzen.

Machen Sie mit! Sie werden schnell herausfinden, warum weltweit so viele Menschen von Walking begeistert sind!

DENISE AUSTIN ist eine der bekanntesten Fitness-Expertinnen in den USA. Ihre tägliche TV-Sendung - Getting fit with Denise Austin - wird in 26 Ländern ausgestrahlt. Bis heute wurden über 10 Millionen ihrer Fitness-Videos und Fitness-DVDs verkauft.

Kategorie: Walking, Sport, Bewegung, DVDs

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