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Hörprobe Kurzform Progressive Muskelentspannung
Detailangaben zu diesem Produkt:
Die Progressive Muskelentspannung ist sehr leicht zu erlernen.
Sie entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch sehr
gut zum Stressabbau geeignet. Das Prinzip dieser Entspannungs-
übung beruht darauf, dass verschiedene Muskelpartien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Die Kurzform auf dieser CD wurde so ausgelegt, dass sie in kurzer Zeit (z.B. vor dem Arbeiten, in einer Mittagspause oder am Abend vor dem Einschlafen) durchgeführt werden kann. Durch regelmäßiges
Entspannen kann man nicht nur Stress sehr gut abbauen, häufig
werden so auch Ziele effektiver erreicht, Probleme einfach lösbar
und neue Ideen entstehen wie von selbst.
Die angenehme Naturatmosphäre mit reinem Vogelgezwitscher im
zweiten Teil dieser CD kann ebenfalls sehr gut zum Stressabbau
beitragen. Versetzen Sie sich in diese wunderschöne Sommerland-
schaft und erholen Sie sich durch die Kraft Ihrer Gedanken.
Muskelentspannung Kurzform 10:28 min
Vogelgezwitscher ohne Hintergrundmusik 43:57 min
Bewertungen für diesen Artikel:
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Verfasser: Herbert | |
Note: 1 |
Bewertung:
absolut genial |
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