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Entspannungstechniken-CDs

– Die wohl bekanntesten Entspannungstechniken "Progressive Muskelentspannung" und "Autogenes Training" aus unserem Programm werden häufig von Ärzten, Psychologen oder Zeitschriften zum Stressabbau empfohlen. Sie können leicht erlernt werden und sind sehr erfolgreich im Kampf gegen Stress.
– Die gesprochene Traumreise an einen einsamen Strand versetzt die Gedanken in den Urlaub. Die in den Gedanken entstehenden Bilder können extrem entspannend wirken. Traumreisen/Phantasiereisen sind dadurch eine sehr effektive Entspannungsmethode.

Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung Muskelentspannung nach Edmund Jacobson - Audio-CD zum Abbau von Stress EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Entspannung und Meditation - Progressive Muskelentspannung Titel 1: Geführte Progressive Muskelentspannung 24:29 min Titel 2: Entspannungsmusik 29:17 min Geführte progressive Muskelentspannung (Frauenstimme) nach Edmund Jacobson. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik mit instrumentaler Hintergrundmusik zum Abbau von Stress. Hörprobe

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Progressive Muskelentspannung Kurzform - Audio CD Entspannt in 10 Minuten - Entspannungsübungen bei Stress Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Progressive Muskelentspannung Kurzform - Audio CD Kurzform der Progressiven Muskelentspannung. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelpartien wird nicht nur Stress abgebaut, sondern auch die Muskulatur für neu auftretenden Stress sensibilisiert. Hörprobe

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Entspannung und Meditation Autogenes Training Audio-CD Autogenes Training Anleitung, 4 Übungsteile und Gesamtübung EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Entspannung und Meditation Autogenes Training Das autogene Training ist eine Entspannungsübung, die sehr effektiv und trotzdem leicht zu erlernen ist. Beim autogenen Training gleitet man im Laufe der Zeit, ähnlich einer Hypnose, in einen Bewusstseinsgrad, in welchem das Unterbewusstsein sehr aufnahmefähig ist. Hörprobe

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Entspannung und Meditation mit Kindern - Audio CD Entspannung für Kinder von 6-16 Jahre basierend auf Progressive Muskelentspannung EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Entspannung und Meditation mit Kindern - Audio CD Auch Kinder werden in der heutigen Zeit schon sehr früh mit Stress konfrontiert. Durch ein zu viel an Stress kann die Konzentrationsfähigkeit und die Lernfähigkeit beeinträchtigt werden. Es ist daher sehr wichtig, dass auch Kinder eine Möglichkeit finden, dem hektischen Alltag zu entfliehen, um Eindrücke verarbeiten und neue Energie tanken zu können. Entspannung mit Kindern, (von 6 bis 16 Jahren geeignet) Gesamtlänge 53:44 min Hörprobe

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Entspannung und Meditation Traumreise Strand Gesprochene Traumreise/Phantasiereise - Audio CD mit angenehm leiser Musik und Meeresrauschen EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Entspannung und Meditation Traumreise Strand Erleben Sie einen traumhaften Kurzurlaub an einen wunderschönen Strand. Eine sehr angenehme Frauenstimme begleitet von angenehmer Hintergrundmusik führt Sie entlang der Meeresbrandung. Sie genießen die Eindrücke der Umgebung und erholen sich schnell und angenehm von den Widrigkeiten des Alltags. Hörprobe

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- Naturgeräusche-CDs ohne/mit Entspannungsmusik werden häufig in Wellness-Bereichen eingesetzt. Sie schaffen eine angenehme Atmsophäre, welche sehr entspannend wirkt.
- Durch Naturgeräusche erzeugte Gedanken an einen Urlaub oder an einen Tag in der Natur können sehr entspannend wirken.
- Naturgeräusche wie Vogelgezwitscher, Walgesänge, Meeresrauschen, Regen oder ein sanftes Gewitter können leichte Ohrgeräusche (wie Tinnitus) oder andere leichte Hintergrundgeräusche auf angenehme Weise überdecken.

Naturgeräusche-CDs ohne Musik

Meeresrauschen ohne Musik - gemafrei Naturgeräusche zur Entspannung - gemafrei CD zur Entspannung und zum Stressabbau EUR 14.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 9.95 Meeresrauschen ohne Musik - gemafrei CD Naturgeräusche zur Entspannung - Meeresrauschen ohne Musik Auf der CD ist ruhiges und entspannendes Meeresrauschen ohne Hintergrundmusik oder störende Geräusche wie Wind oder Vögel. Gesamtlänge 52:28 min Ideal als Einschlafhilfe, Saunamusik, oder einfach nur zur Entspannung bei Stress. Hörprobe

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Vogelgezwitscher ohne Musik - Sommtertag im Wald - CD Vogelgezwitscher ohne Hintergrundmusik EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Vogelgezwitscher ohne Musik - Sommtertag im Wald - CD Reines Vogelgezwitscher ohne Hintergrundmusik. Diese CD vermittelt eine herrliche Garten- oder Waldatmosphäre. Hören Sie das Vogelgezwitscher als Hintergrund im Büro, in der Sauna, zur Entspannung oder zur Meditation. Kein Titelwechsel, dadurch auch sehr gut als Einschlafhilfe geeignet. Gesamtlänge 43:57 min Die CD ist gemafrei und dadurch auch in öffentlichen Bereichen ohne Gebühren einsetzbar. Hörprobe

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Naturgeräusche zur Entspannung - Gewitter ohne Musik Gewitteratmosphäre, Regen, Wind, leichter Donner Audio-CD zur Entspannung und zum Stressabbau EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Naturgeräusche zur Entspannung - Gewitter ohne Musik Naturgeräusche haben eine sehr beruhigende Wirkung auf uns Menschen. Auf der CD sind Naturgeräusche von Regen, Wind und Gewitter ohne Hintergrundmusik zu hören. Gesamtlänge 45:25 min Zur Entspannung, zum Stressabbau oder als Einschlafhilfe geeignet. Hörprobe enthält einen Störton als Kopierschutz. Hörprobe

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Naturgeräusche zur Entspannung - Walgesang ohne Musik Audio-CD Walgesänge ohne Musik Naturgeräusche CD zur Entspannung EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 11.95 Naturgeräusche zur Entspannung - Walgesang ohne Musik Die Stimmen der Natur können eine sehr beruhigende Wirkung auf uns Menschen haben. Der Walgesang mit Meeresrauschen auf dieser CD vermittelt eine angenehme Atmosphäre..... Die CD ist gemafrei und darf auch in öffentlichen Bereichen (Sauna, Solarium, Fitnessstudio, Arztpraxis, etc..) abgespielt werden. Gesamtlaufzeit 42:52 min Hörprobe

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Regengeräusche ohne Musik - Regen am Meer Regengeräusche zur Entspannung - Audio CD Auch als Einschlafhilfe bei Tinnitus. EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Regengeräusche ohne Musik - Regen am Meer Kombination aus sanftem Regen mit Meeresrauschen ohne Hintergrundmusik. Bei dieser CD wurde die Gleichmäßigkeit der Naturgeräusche ohne Titelwechsel und ohne störende Änderungen in Form oder Lautstärke in Vordergrund gestellt. Durch diese Gleichmäßigkeit können die Naturgeräusche während des Einschlafens als sanfte Einschlafhilfe oder in der Nacht zum Überdecken von Ohrgeräuschen (wie Tinnitus) oder anderen störenden Geräuschen hilfreich sein. Gesamtlaufzeit 65:38 min

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Regengeräusche ohne Musik - Leicht prasselnder Regen Regengeräusche zur Entspannung - Audio CD Auch als Einschlafhilfe bei Tinnitus. EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Regengeräusche ohne Musik - Leicht prasselnder Regen Bei dieser CD wurde die Gleichmäßigkeit der Regengeräusche ohne Titelwechsel und ohne störende Änderungen in Form oder Lautstärke in Vordergrund gestellt. Durch diese Gleichmäßigkeit können die Naturgeräusche während des Einschlafens als sanfte Einschlafhilfe oder zum Überdecken von Geräuschen (wie Tinnitus oder anderen störenden Ohrgeräuschen) hilfreich sein. Gesamtlaufzeit 67:26 min

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Kanarienvögel-Gesang Entspannende Atmosphäre Gesang und Gezwitscher von 15 Kanarienvögeln Audio CD EUR 19,95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Kanarienvögel-Gesang Entspannende Atmosphäre Sehr schöne und beruhigende Atmosphäre einer Voliere mit 15 Kanarienvögeln. Die Aufnahme eignet sich wunderbar um das Gesangsrepertoire eigener Kanarienvögel zu aktivieren oder zu trainieren. gemafrei Gesamtlaufzeit: 39 min

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Naturgeräusche-CDs mit Entspannungsmusik

Meeresrauschen mit Musik - gemafrei Naturgeräusche zur Entspannung - Audio CD Entspannung bei Stress, Schlafhilfe, Einschlafhilfe EUR 14.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 9.95 Meeresrauschen mit Musik - gemafrei CD Naturgeräusche zur Entspannung - Meeresrauschen mit Musik Auf der CD ist entspannendes Meeresrauschen mit ruhiger, instrumentaler Hintergrundmusik. Ideal als Einschlafhilfe, Musik für die Sauna, oder einfach nur zum Entspannen. Gesamtlänge 48:16 Hörprobe

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Entspannung und Meditation Im Wald - Audio CD Vogelgezwitscher, Bachgeplätscher und beruhigende Musik zur Entspannung, gemafrei EUR 14.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 9.95 Entspannung und Meditation Im Wald - Audio CD Auf der CD sind sehr entspannende Waldgeräusche (leises Bachgeplätscher, Vogelgezwitscher) kombiniert mit beruhigender instrumentaler Hintergrundmusik. Ideal als Einschlafhilfe, Musik für die Sauna, oder einfach nur zur Entspannung. Gesamtlänge 53:44 min gemafrei Hörprobe

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Entspannung und Meditation Garten - Audio CD Vogelgezwitscher mit beruhigender Musik CD zur Entspannung und zum Stressabbau EUR 14.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 9.95 Entspannung und Meditation Garten - Audio CD Vogelgezwitscher kombiniert mit sehr entspannender instrumentaler Hintergrundmusik.Wunderschöne Naturatmosphäre mit angenehmer entspannender Wirkung. Gesamtlänge 45:50 min Ideal als Einschlafhilfe, Sauna Musik, oder einfach nur zur Entspannung oder Meditation. Hörprobe

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Entspannung und Meditation Gebirgsbach - Audio CD Bachgeplätscher mit beruhigender Musik, gemafrei Kategorie: Sauna Musik Entspannung Meditation EUR 14.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 9.95 Entspannung und Meditation Gebirgsbach - Audio CD Auf der CD ist sehr beruhigendes Bachgeplätscher zu hören, kombiniert mit entspannender instrumentaler Hintergrundmusik. Das Ganze ergibt eine traumhafte Atmosphäre. Gesamtlänge 45:53 min Ideal als Einschlafhilfe, Sauna Musik, oder einfach nur zur Entspannung oder Meditation. Hörprobe

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Entspannung und Meditation Urwald - Audio CD Urwaldgeräusche mit beruhigender Musik Sauna Musik, Einschlafhilfe, Entspannung, gemafrei EUR 14.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 9.95 Entspannung und Meditation Urwald - Audio CD CD mit Urwaldgeräuschen (Vogelgezwitscher, Grillen etc..) mit ruhiger instrumentaler Hintergrundmusik. Gesamtlänge 43:47 min Ideal als Einschlafhilfe, Musik für die Sauna, oder einfach nur zur Entspannung oder Meditation. Hörprobe

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Naturgeräusche zur Entspannung Regen - Audio CD Regen mit beruhigender Musik, gemafrei CD zur Entspannung und zum Stressabbau EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 9.95 Naturgeräusche zur Entspannung Regen - Audio CD Die Regengeräusche mit angenehmer instrumentaler Hintergrundmusik auf dieser CD vermitteln eine angenehme Atmosphäre, welche sich ideal zur Entspannung oder Meditation eignet...... Die CD ist gemafrei und darf auch in öffentlichen Bereichen (Sauna, Solarium, Fitnessstudio, Arztpraxis, etc..) abgespielt werden. Gesamtlaufzeit 45:29 min Hörprobe

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Audio-CD Herbst am Meer - Entspannung Meeresrauschen mit Windgeräuschen und Musik CD zur Entspannung und zum Stressabbau EUR 14.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 11.95 Audio-CD Herbst am Meer - Entspannung Auf der CD ist Meeresrauschen mit Windgeräuschen, Vogelgezwitscher und ruhiger, instrumentaler Hintergrundmusik zu hören. Ideal als Einschlafhilfe, Musik für die Sauna, oder einfach nur zum Entspannen. Gesamtlänge 52:31 Hörprobe

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Audio-CD Vögel am Meer - Entspannung Meeresrauschen mit Vogelstimmen und Musik CD zur Entspannung und zum Stressabbau EUR 14.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 12.95 Audio-CD Vögel am Meer - Entspannung Auf der CD ist Meeresrauschen mit Vogelstimmen und ruhiger, instrumentaler Hintergrundmusik zu hören. Ideal als Einschlafhilfe, Musik für die Sauna, oder einfach nur zum Entspannen. Gesamtlänge 52:28 Hörprobe

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Querflötenmusik mit Meeresrauschen - Audio CD zur Entspannung und Meditation Dreamflute Dorothée Fröller EUR 14.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 11.95 Querflötenmusik mit Meeresrauschen - Audio CD Traumhafte CD, ideal zur Entspannung oder Meditation. Eine wirkliche einzigartige Kombination aus Querflötenmusik, entspannenden Klängen und Meeresrauschen. Gesamtlaufzeit 62:39 min Hörprobe

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Klangschalen mit Vogelgezwitscher zur Entspannung und Meditation Klangschalenklänge als Therapie- und Wellness-Musik Audio-CD EUR 14.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 11.95 Klangschalen mit Vogelgezwitscher zur Entspannung und Meditation Eine einzigartige und traumhafte Kombination verschiedener Klangschalen mit beruhigender Wald-Atmosphäre. Diese CD verzaubert zum Träumen. gemafrei Gesamtlaufzeit: 43:47 min

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Selbsthilfe-CDs

Das Unterbewusstsein wird im Laufe des Lebens manchmal durch negative Informationen geprägt. Dadurch können negative Denkstrukturen entstehen, die das alltägliche Leben sehr belasten.
Durch das gezielte Zuspielen positiver Informationen (wie in allen unseren Selbsthilfe-CDs in Vielzahl vorhanden), können Teile dieser negativen Denkstrukturen abgeschwächt und neue positive Denkstrukturen aufgebaut werden.

Entspannung und Meditation Ängste überwinden Angstbewältigung, Überwindung von Angst, Prüfungsangst Audio-CD mit Suggestionen (Leitsätze) EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Entspannung und Meditation Ängste überwinden Negative Gedanken und Ängste besiegen. Gesprochene Leitsätze (Suggestionen) zur Überwindung von Angst. Werden Sie ein angstfreier Mensch und verlieren Sie negative Denkstrukturen nur durch Zuhören. Geführte Leitsätze mit sehr angenehmer Stimme und ruhiger instrumentaler Hintergrundmusik 1: Ängste überwinden 24:20 min 2: Entspannungsmusik 23:51 min. Hörprobe

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Entspannung und Meditation - Positiv Denken Positver Leben durch positive Suggestionen. Negative Gedanken und Depressionen besiegen. EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Entspannung und Meditation - Positiv Denken Gesprochene Leitsätze (Suggestionen) für eine positivere Lebenseinstellung. Werden Sie ein positiver Mensch und verlieren Sie negative Denkstrukturen nur durch Zuhören. Geführte Leitsätze für eine positivere Lebenseinstellung mit angenehmer Hintergrundmusik. Negative Gedanken, Traurigkeit und Depressionen besiegen. Hörprobe

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Entspannung und Meditation Stress abbauen CD mit Suggestionen (gesprochene Leitsätze) Entspannung nur durch Zuhören - Stressbewältigung EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Entspannung und Meditation Stress abbauen CD Entspannung und Meditation Stress abbauen Gesprochene Leitsätze (Suggestionen) für eine entspanntere Lebenseinstellung. Werden Sie ein entspannter Mensch und lassen Sie den Stress los nur durch Zuhören. Geführte Leitsätze für mehr Entspannung mit angenehmer Hintergrundmusik. Stress und Hektik besiegen. Gesamtlänge: 45:35 min Hörprobe

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CD Glücklich sein - Glücklich leben Lebensfreude statt Depression - Traurigkeit überwinden Das Leben ist schön - Genieße jeden Moment EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 CD Glücklich sein - Glücklich leben Negative Gedanken und Informationen können täglich vielfach auf uns einwirken. Zu viele negative Informationen könnnen eine negative Lebenseinstellung bis hin zur Depression zur Folge haben. Durch gezieltes Zuspielen positiver Informationen kann diesem Prozess entgegen gewirkt werden. Hörprobe

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Schüchternheit überwinden - Selbstbewusstsein stärken Selbstbewusster werden, Suggestionen/Affirmationen. Rot werden verhindern, Angst und Schüchternheit überwinden. EUR 19.95 auch als MP3-Download verfügbar     Info... EUR 14.95 Schüchternheit überwinden - Selbstbewusstsein stärken Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und überwinden Sie Schüchterheit nur durch Zuhören. Gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen durch Anhören von positiven Leitsätzen in einem entspannten Zustand. Negative Denkstrukturen werden abgeschwächt und positve Denkstrukturen aufgebaut. Hörprobe

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