Positiv Denken
Positiv Denken, Traurigkeit und Depressionen vermeiden
Unser Unterbewusstsein wird durch jahrelange Erziehung geprägt. Dadurch können sich schlechte, traurige, depressive Denkstrukturen entwickeln, welche uns zu traurigen, negativen, unglücklichen oder depressiven Menschen werden lassen. Wie auf der Festplatte eines Computers sind diese Denkstrukturen in unserem Unterbewusstsein gespeichert.
Durch bestimmte Techniken, wie z.B. häufiges Anhören von positiven Botschaften (Suggestionen), kann man das Unterbewusstsein neu programmieren und diese negativen Denkstrukturen langfristig wieder umkehren.
Techniken die das Unterbewusstsein beeinflussen können:
- Das Unterbewusstsein ist in einer sehr tiefen Entspannung wesentlich aufnahmefähiger.
- Häufig wiederholte Botschaften (Suggestionen) verstärken die Wirkung auf das Unterbewusstsein.
Das Gehirn speichert ähnlich einem Computer, Informationen ab. Diese liegen zuerst einmal im Kurzzeitgedächtnis und werden erst durch Wiederholungen fester und fester abgespeichert. Auch Ihr Unterbewusstsein nimmt Informationen in ähnlicher Form auf und ist sehr aufnahmebereit für wiederholte Informationen.
In Ihrer Kindheit haben Sie vielleicht sehr viele traurige, depressive oder ängstliche Informationen abgespeichert ohne diese selbst zu analysieren und zu bewerten, dadurch konnten viele negative Informationen in Ihr Gehirn und in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert werden.
Haben Sie vielleicht früher häufig Informationen gehört wie:
-vertraue keinem Anderen-
-wenn es Dir schlecht geht, hilft Dir keiner-
-die Welt wird immer schlechter-
Haben Sie bisher häufig negative Informationen, wie Diebstahl, Einbruch oder Überfall in der Zeitung gelesen?
Sehen Sie oft die Nachrichten, in denen von Krankheit und Krieg berichtet wird?
Wundern Sie sich jetzt noch, warum Sie negative Gedanken haben oder immer sehr traurig sind?
Wenn Sie das Leben ständig von dieser negativen Seite betrachten, dann wirkt das Leben natürlich nicht sehr lebenswert. Negative Gedanken bis hin zu Depressionen oder ständiger Traurigkeit sind daher keine Seltenheit in einer solchen Denkstruktur.
Es gibt einen Mann in der Dritten Welt, der morgens aufsteht und zu sich sagt:
-Mein Gott ist das Leben schön, die Sonne scheint, wir haben wahrscheinlich für heute etwas zu Essen und heute Abend werde ich mit meinem Sohn Fußball spielen.-
Zur gleichen Zeit steht in Deutschland ein Mann auf und sagt zu sich:
-Ist das Leben nicht schrecklich? Mir ist noch schlecht von dem Schweineschnitzel und dem Bier von gestern Abend. Die Zeiten werden immer schlechter, ich weiß nicht, ob ich nicht irgendwann in ein paar Jahren meinen Job verliere und dann meine Golffreunde im Club über mich lachen. Das Leben ist einfach zu hart, ich wäre am liebsten nie geboren.-
Dieses Beispiel ist absichtlich ein wenig übertrieben um Ihnen zu verdeutlichen, wie es alleine von Ihren Gedanken und von Ihren Beurteilungen abhängt, ob Ihr Leben positiv oder negativ ist.
Sie alleine bestimmen mit Ihren Gedanken Ihr Leben.
Sie haben nur dieses eine Leben, warum wollen Sie diese schöne Zeit mit schlechter Laune verschwenden? Lernen Sie positiv zu denken und verbringen Sie Ihr Leben glücklich.
Warum wollen Sie sich jeden Tag mit Problemen belasten, die Sie sowieso nicht lösen können? Warum wollen Sie das Leben negativ sehen, wenn Sie zufrieden sein können?
Wenn Sie positiv sind, werden Sie auch die Menschen in Ihrer Umgebung glücklich machen, da nichts mehr ansteckt als ein Lächeln und gut Laune. Wollen Sie nicht auch die Menschen, die Sie lieben, glücklich und zufrieden machen?
Stellen Sie sich nun vor, Sie lesen jeden morgen in der Zeitung:
-Gestern sind wieder 5 gesunde Kinder geboren.-
-Eine nette Frau hat gestern einer älteren Dame freundlich über die Straße geholfen-
Spüren Sie schon wie Ihr inneres Gefühl umschlägt und Sie sich besser fühlen?
Das war nur durch ein einmaliges kurzes Lesen von positiven Informationen!
Negative Informationen nehmen Sie seit Jahren oder sogar Jahrzehnten täglich auf. Die ersten Jahre Ihres Lebens konnten Sie diese Informationen noch nicht einmal kritisch beurteilen. Überlegen Sie sich selbst, wie viele negative Informationen in Ihnen gespeichert sind und welche Wirkung diese auf Ihr Leben haben müssen.
Nun haben wir schon die wichtigste Erkenntnis für positives Denken entdeckt.
Wir müssen uns möglichst häufig mit positiven Informationen und Gedanken konfrontieren und so wenig wie möglich mit negativen Informationen und Gedanken.
Nachfolgend erfahren Sie eine Möglichkeit, wie Sie sehr schnell, sehr viele positive Informationen aufnehmen können. Sogenannte Suggestions-CDs enthalten gesprochene positive Leitsätze. Oft sind in 45 Minuten etwa fünfzig, wenn nicht sogar durch bestimmte Techniken noch wesentlich mehr, positive Botschaften eingebaut.
Beispielhaft werden Botschaften gesprochen wie:
- Das Leben ist schön
- Ich mag mein Leben
- Ich mag die anderen Menschen
- Heute beginnt mein Leben, nicht gestern und nicht morgen
Bei regelmäßigem Anhören solcher Suggestions-CDs sammeln sich mit der Zeit extrem viele positive Informationen an, welche bald die negativen Informationen in Ihnen überlagern können. Der positive Effekt solcher CDs ist nicht nur ein glücklicheres Leben, sondern auch die dadurch erzeugte Entspannung und Ausgeglichenheit. Hören Sie eine solche CD vor dem Einschlafen an, so kann sich das auch sehr positiv auf das Einschlafen und das Träumen auswirken.
Den gesamten Text mit vielen weiteren Tipps zu positivem Denken finden Sie in unserem kostenlosen Ratgeber.
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