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Phantasiereisen, bzw. Traumreisen sind zur Entspannung oder als Einschlafhilfe sehr gut geeignet.
Durch eine Traumreise/Phantasiereise, können Sie täglich einen Kurzurlaub an Ihren Lieblingsort machen. Hören Sie Traumreisen/Phantasiereisen zum Einschlafen oder einfach nur zur Entspannung und zum Träumen.
Phantasiereisen bzw. Traumreisen sind als Alternative zu den meist nur durch längere Übung zu erlernenden Entspannungstechniken eine einfache Möglichkeit, sich allein durch die Kraft der eigenen Vorstellungskraft tief zu entspannen. Lassen Sie einfach alle Gedanken an den Alltag los und entspannen Sie nur durch Ihre Gedanken und Erinnerungen.
Durch neue Forschungen wurde festgestellt, dass Bilder im menschlichen Gehirn einen wesentlich größeren Effekt haben als Worte. Durch eine Phantasiereise werden in Ihren Gedanken Bilder erzeugt, die Ihnen helfen sehr schnell entspannt zu werden und sich wohl zu fühlen. Die Bilder wirken nicht nur während der Entspannung. Bei regelmäßiger Entspannung genügt ein Gedanke an die in der Traumreise vorgestellte Umgebung (z.B. das Meer oder einen Strand) um die gewünschte Entspannung entstehen zu lassen.
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